Shiatsu
Shiatsu ist traditionelle chinesische Körperarbeit, die auf der Grundlage des Meridiansystems sowie der Elemente/Wandlungsphasen* basieren. Außerdem ist Shiatsu Energiearbeit, gehen wir davon aus, dass in den Meridianen das prana, unsere Lebensenergie fließt.
Shiatsu braucht keinen direkten Körperkontakt. Du darfst deine Kleidung anbehalten (auch wenn diese möglichst bequem sein sollte).
Es gibt ein kleines Vorgespräch, damit wir uns ein bisschen kennenlernen und ich etwas über deine Grenzen und über deine körperlichen Beschwerden / Empfindlichkeiten erfahre.
Danach werde ich - mit Gefühl, aus meiner Körpermitte, dem Hara, heraus - deinen Körper drücken und dehnen, um deine Energie wieder zum Fließen zu bringen. Du darfst wählen, ob ich mich auf bestimmte Körperpartien beschränken oder ich den ganzen Körper in die Behandlung miteinbeziehen soll.
Abschließend darfst du noch einige Minuten in Stille verweilen, um zu spüren, was gerade da ist!
Shiatsu wirkt lösend, da es die Energie zum Fließen bringt und Blockaden aufhebt; wirkt befreiend und unterstützt die Regeneration und aktiviert so die Selbstheilung.
*Den 5 Wandlungsphasen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sind verschiedene allgemeine, körperliche und geistig-seelische Aspekte zugeordnet. Es gehören immer zwei Meridiane (Energieleitbahnen), außer beim Feuer, hierzu gehören vier Meridiane, zu einem Element.
Wieder arbeite ich mit diesem Kreislauf, der in allen Dingen - bei genauerem Hinsehen - zu erkennen ist. Du wirst mit mir durch die Jahreszeiten, durch die Elemente, durch (deine) verschiedenen Eigenschaften, aber auch durch unterschiedliche Organe deines Körpers mit ihren physischen wie psychischen Funktionen gehen. Es sind fünf Phasen, also empfehle ich auch die Wahl von fünf Elemente-Sessions, damit du mal alle erfahren hast. Aber das ist kein Zwang und wenn dir ein Element sehr zusagt, weil es dich z.B. nährt, dann kommst du eben vier Mal für dasselbe Element. Es ist lediglich meine neutrale Empfehlung, ohne dich zu kennen. Ich bin aber sicher, zusammen finden wir das für dich passende Shiatsu-Angebot sowie den richtigen Rhythmus, sofern du mehrmals kommst.
Mein Anliegen jedenfalls ist es, dich dabei zu unterstützen, die vielen Aspekte der Selbstschau zu erfahren. Du bist nicht nur so oder ausschließlich so, du bist immer auch alles zusammen. Und Körperarbeit macht die Dinge, die vermeintlich im Außen sind und wir tendenziell lieber mit unserem Geist erfassen, erfahrbar, für den Körper spürbar.
30min Vorgespräch vor deiner ersten Shiatsu-Session bei mir stehen dir frei, damit du eine Vorstellung davon bekommst, was du in einer Session erwarten darfst - wobei man natürlich immer am besten frei von Erwartungen ist ;) . Für mich ist diese halbe Stunde deshalb wichtig, um zu erfahren, ob ich auf besondere Empfindlichkeiten oder gar Verletzungen achten muss. Für dich kann es nützlich sein, um während der Session noch tiefer in die Entspannung zu tauchen, da dein Verstand sich auf seine Weise versichern konnte. Wir lernen uns ein bisschen kennen, wodurch eine Basis von Vertrauen geschaffen ist.
Ablauf einer Session
"Kleiner Wandlungskreislauf"
Eine Tasse Tee leitet die Session ein. Wir reden darüber, ob ich auf etwas achten muss, wie es dir geht und was dein mögliches Ziel ist. Beim ersten Termin wird sich dies ausführlicher gestalten und länger dauern, als bei einem regulären Termin und wir uns bereits kennen. Wir legen den Fokus, und damit ein Element für die heutige Session fest.
Eine Bewegungssequenz, Do-In genannt, schafft die Überleitung zum Körper. Passend zum Element der Session liegt der Fokus auf einer Körperregion bzw. auf einer Bewegungsrichtung. Ich gebe Anleitung und mache die Übungen vor; du brauchst dir nichts zu merken.
Jetzt darfst du auf der Matte auf dem Boden Platz nehmen und es dir gemütlich machen. Für den Rest der Session (und hoffentlich für eine Weile danach) kannst du getrost alles abgeben: Ich werde deine Aufmerksamkeit/Energie mittels der Körperberührung lenken. Mal ist es eine sanfte Berührung, mal ein leichtes Drücken und dann wieder ein Ziehen. Jede Berührung geschieht achtsam.
Nach der Session, ein etwaiger Ablauf, der die Qualität des jeweiligen Elements spürbar machen soll, darfst du eine Weile in deinen Körperempfindungen versinken. Ich lasse dich allein im Raum.
Ich frage dich, wie es dir geht. Anhand deines Befindens und meiner Erfahrung schließen wir die Einheit mit einer Meditation oder einem Gespräch. Ist Allein-Sein das, was du gerade brauchst, führe ich dich auch gerne an einen schönen Platz in der Natur.
Preise
1 Element-Anwendung, mit Vorgespräch und Nachruhe, ca. 75-90 Minuten: 85€
KlientInnenstimmen
"Habe mittlerweile alle 5 Sessions bei Selina durch, bin mehr als zufrieden. Kann es nur jedem ans Herz legen, sich bei Selina selbst zu überzeugen. Fühle mich, seit ich Shiatsu mache, sehr geerdet und befriedigt."
Marco
"Liebe Selina,
ich habe die Shiatsu-Massage bei dir sehr genossen. Danach habe ich mich beschwingt und ausgeglichen gefühlt. Ich fühle auch, dass mein Energiefeld gestiegen ist. Sehr schön war auch die Energie in der Hütte, wo du die Sessions gibst; es war alles sehr stimmig. Du machst es mit sehr viel Gefühl; man fühlt sich geborgen. Gerne empfehle ich dich weiter."
Elisabeth
"Liebe Selina,
es ist längst überfällig, dir auf diesem Wege Danke zu sagen! Ich habe mich am Anfang als Übungskunde zur Verfügung gestellt und konnte auf diese Weise deine therapeutische Entwicklung hautnah erleben und verfolgen. Ich habe bereits nach deiner ersten Shiatsu Behandlung eine deutliche positive Veränderung in meinem Körper gespürt.
Alle meine Beschwerden – verursacht durch meinen extrem stressigen Bürojob – sind nach deiner Shiatsu Behandlung wie weggeblasen. Ich gehe nach jeder Sitzung total leichtfüßig und mit voller Energie nach Hause. Du bist eine tolle Therapeutin!
LG Eva"
Standort
94474 Vilshofen